Zeopoxa가 만든 안드로이드용 무료 앱입니다.
이 피트니스 앱은 초보자든 전문가든 상관없이 당신에게 맞는 팔굽혀펴기와 가슴 운동 프로그램을 제공합니다. 몇 달 안에 강도, 지구력, 전반적인 피트니스를 향상시킬 수 있습니다.
당신의 체형은 사용하는 팔굽혀펴기 프로그램에 달려있습니다. 가슴 근육이 탄력 있고 강해지며 유연성과 지구력이 향상되며 근육 균형이 좋아지고 체중이 감소합니다.
이 앱은 어떤 수준에도 완벽한 선택입니다. 다양한 운동을 제공하므로 초보자든 전문가든 자신에게 맞는 운동을 찾을 수 있습니다.
팔굽혀펴기 세션마다 손, 팔, 가슴, 어깨, 등, 다리, 발목, 엉덩이 및 기타 근골격계 부위가 강화되며 체중 감량, 더 많은 힘, 기동성 및 지구력을 얻을 수 있습니다.
반복 횟수를 세지 않아도 됩니다. 이 앱이 대신 해줍니다. 팔굽혀펴기 운동에서는 휴식 시간이 필요하지 않습니다. 이렇게 하면 부상과 탈진을 방지할 수 있습니다.
이 앱은 당신의 팔굽혀펴기 성과를 추적합니다. 결과는 통계 및 차트에 표시됩니다. 또한 앱을 사용하여 팔굽혀펴기를 기록하고 나중에 추적하고 활동적으로 유지하기 위해 팔굽혀펴기 도전을 설정할 수도 있습니다.
